ヘルシー☆味がエビチリ風（蒟蒻と鶏肉で）レシピあり

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おいしそう！

ヘルシー☆味がエビチリ風レシピ【下準備】・蒟蒻を一口大の大きさにちぎり下ゆでしておく・鶏肉⇒一口大に切っておく・生姜（１片）すりおろし・にんにく（１片）すりおろし【ソース】・豆板醤（大さじ１～２お好みで）・砂糖（大さじ１）・味噌（大さじ１）・生姜すりおろし・にんにくすりおろし・お水（１００～１５０cc）・ケチャップ（大さじ４～５）下ゆでしておいた蒟蒻をボールに入れて鳥ガラスープの素（大さじ１）と......