タラのポワレレシピあり

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おいしそう！

タラのポワレ～材料～タラ(スキンレス)塩コショウ小麦粉オリーブオイルすりおろしニンニク人参と玉ねぎのドレッシング(作り方はここ①タラの骨を抜き、適当な大きさに切り塩コショウする。②①に小麦粉を茶漉しで両面ふるう③フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ熱しタラを両面焼き過ぎないよう気をつけて火を通す。⑥野菜の上に盛り付け、人参と玉ねぎのドレッシングをかける ...