ご飯が進む‼舞茸きんぴら。レシピあり

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おいしそう！

舞茸。食物繊維が豊富で、舞茸エキスはインスリン抵抗性を改善する効果があるようです。ダイエットや糖尿病など気になる方は積極的にとりたいですね。 PCOSや月経不順の改善にも役立つようなので女性には嬉しい( ´艸｀) 舞茸エキスは舞茸自体からの吸収率はあまり良くないのですが、基本はサプリメントや薬に頼りすぎず、バランスの良い食事をとって、栄養バランスを整えたいものです(´∀｀) て......