体脂肪計とお弁当のカロリー計算レシピあり

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おいしそう！

わが家に体脂肪計がやってきました。今さらですけど・・・。中高年夫婦の家庭には、血圧計と並んで必須アイテムだろうと思うけど、今までなかったの。なんたって、夫は、体脂肪15％という筋肉マッチョな親父なので、太って見えるけど健康な筋肉。一方、今回の人間ドックでたくさんダメ出しがでた一見太って見えない私の体脂肪は31％もあったわさ。辛い、辛いジム通い（有酸素運動40分のウォーキング）の成......