ヘルシークリーミー♪手作りクリームシチュー♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日の夕御飯～♪ 市販のルーを使わないで作ったクリーミーなクリームシチューです(*^^*)♪ バターも使わないので今の時期こってりし過ぎすヘルシーです♪ 凄く簡単に出来るのでびっくりしちゃいますよ(*´艸｀)♪ クリームシチュー♪(4人前) 鶏むね肉 1枚(300グラムぐらい) 玉ねぎ 1個人参 1本じゃがいも 3個小麦粉大さじ3 ◎牛乳 400cc ◎......