秋刀魚のわた煮で純和食　ノンオイルレシピあり

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おいしそう！

秋刀魚のわた煮で純和食ノンオイル使用油：なし骨までやわらかな秋刀魚の純和食です。＊食前の心太自家製ポン酢＊ニラ玉＊キュウリのぬか漬け＊玉ねぎとワカメの味噌汁＊秋刀魚のわた煮生姜・醤油・酒・みりん＊十六穀米言うことなしの健康食！ごちそうさまでした。クリックお願い致します。にほんブログ村レシピブログに参加中♪DE-OILとオメガ３脂肪酸（油）はここをクリックして下さい。サラダ油は万病の元正し......