5分でお刺身を栄養満点にボリュームアップ!ハマチとアボカドの香味だれ

5分でお刺身を栄養満点にボリュームアップ!ハマチとアボカドの香味だれ
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    おいしそう!

少しのお刺身が一品で栄養バランス満点に、美味しくボリュームアップ する、 ただ和えるだけ の簡単レシピ! ビタミンACEたっぷりで アンチエイジング、美肌効果 が抜群。 お魚のDHA・EPAで、 血液サラサラ効果 も。 和風の香味だれなので、 ご飯が進み万人受けする味 です^ ^ 和えるだけ!ハマチとアボカドの香味だれ 魚が苦手な子供さんでも、回転寿司に代表されるよう、 骨がないお刺身だと食べら......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^