【節約&ヘルシー】しっとり具たくさんかに玉風 レシピあり

【節約&ヘルシー】しっとり具たくさんかに玉風
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    おいしそう!

調理時間:10分 Comment にら ・ 油揚げ ・ きのこ は、 カットした状態でジップロックなどに入れて冷凍できます 。 炒め物や汁物に、すぐ使えて便利ですよ^^ リーズナブルでボリューム満点で、栄養バランスも良いオムレツ。 良かったらお試しください^^ *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ キッズ食育体験説明会(名古屋3期・三重開催) ↓ 詳細はこちらから! 4月28日(金)1......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^