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こんにちは 【JSAアイシングクッキー認定講師】 【キャラ弁作家】の森崎りよです 海老とブロッコリーのアヒージョ 鶏肉とじゃがいものアヒージョ (各2人分) (海老とブロッコリーのアヒージョ) ・エビ(8尾) ・ブロッコリー(1/2房) ・にんにく(1かけ) ・鷹の爪(1本) ・オリーブ油(大さじ4) ・塩(小さじ1/4) (鶏肉とじゃがいものアヒージョ) ・鶏もも肉(1/2枚) ・じゃがいも(......
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