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スーパーで物色していて 地物の ”ツルムラサキ” をみつけたんですよね о(ж>▽<)y ☆ ”ツルムラサキ” って言うのは東南アジア原産の野菜で ホウレン草に粘りをつけたような感じなんですけど元々は名の通り紫色なんですね 日本国内ではクセの少ない緑色品種が主で 宮城、福島、山形、埼玉県が主な生産地ですかね α(・_・) 買ったのは埼玉県産 ミネラル分はホウレン草よりも豊富で人気の出てきた野菜な......
ツナ缶de納豆お好み焼...
アボカドとツナのホット...
【まぐろのフレーク甘辛...
簡単、ツナ缶おから(材...
奥出雲和牛の極上ローストビーフ 白雲
令和6年産の新米 心がさね<縁>
黒毛和牛のサーロイン 八重霞<縁>
4種のチーズをサクサクえびせんべいでサンド
まるで創作料理のような大人のえびチーズサンド
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