［お肉不使用］ヘルシー♡さんま缶と高野豆腐のトマトカレー

［お肉不使用］ヘルシー♡さんま缶と高野豆腐のトマトカレー
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    おいしそう！

おだしは精進だしを使用して、お肉不使用のヘルシーカレーライスです+:｡☆ 高野豆腐をしっかり噛んでいただくので満足できちゃいますヽ(○’∀｀○)ﾉ ☆［お肉不使用］ヘルシー♡さんま缶と高野豆腐のトマトカレー☆（５～６人分）   材料     ＊玉葱 １個(みじん切り）   ＊人参 １／４本（みじん切り）   ＊葱 １／２本（みじん切り）   ＊生姜 １片（みじん切り）   ＊にんにく １片（み......

satorisuさん

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北海道在住の主婦です。 料理上手のおばあちゃんの影響で、“食”というものに興味を持ち、結婚前は栄養士の職に就いていました。 このブログでは、温かくて昔ながらの知恵も大切にした簡単なお料理やお菓子をお届けしたいと思います。