２☆９　焼き魚定食　＜ツボダイ・ごま和え・マヨポンレシピあり

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おいしそう！

　こんばんわぁ～　今夜は、久々のお魚ご飯・・・（特売日に買って冷凍保存して置きました）　でも、見るなり溜息のお子さま・・・　ツボダイだと知ると急に笑顔！でも野菜は微妙らしい（-""-；) 　お子さま用　　温野菜のごま和え　　人参小１本・アスパラ1/2（朝残り）・茹でササミ１本・茹でカリフラワー少々　　ノンオイル胡麻ドレッシング大さじ２・すりごま大さじ１　　茹でて・・・切って・・......