から揚げもどき＆ﾁｰｽﾞ焼ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・・お弁当♪ レシピあり

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おいしそう！

おはようございます予想気温今日は、１４℃ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノメタボさんお弁当白米・玄米漬け・ふりかけ＆刻み海苔から揚げもどき（下準備冷凍保存品・フライパン＆グリル焼き）敷きキャベツ＆セロリ（夜作り置き）焼きブロッコリー（ﾐｯｸｽﾁｰｽﾞ・ｽﾊﾟｵｼｰｿﾙﾄ）トースター焼き茹で玉子（ｽﾊﾟｲｼｰｿﾙﾄ）ﾜｶﾒ＆ｴﾉｷ和え物（夜取り置き）インスタント味噌汁＆缶コーヒーおかず明......