簡単☆離乳食レシピ「バナナ&オートミール」
2015-05-12 公開
今週はゴックン期(5~6ヵ月)の離乳食レシピを
ご紹介します。
お粥ばかりでなくて、ちょっと違ったものも・・
って時にオートミールを離乳食に試してみては^^♪
普段食べないから家にはないなぁ、って方も多いと思いますが、
保存出来るし、ご飯の代わりに手軽に使えて便利だし、
鉄分やカルシウム等、栄養も豊富ですよ☆彡
「バナナ&オートミール」(ゴックン期/5~6ヵ月)
では、☆超簡単レシピ☆ です↓
<レシピ>
【材料】
オートミール 大さじ1(約6g)
水 大さじ3
バナナ 20g
【作り方】
1.オートミールと水を器に加え、ラップをしてレンジで
30秒加熱した後、ラップをしたまま粗熱がとれるまで蒸らす。
2.バナナをレンジで15秒加熱した後、フォークの背などでつぶす。
バナナを1に加える。
【ポイント】
☆オートミールは吹きこぼれる直前に加熱を止めます。
☆水の代わりに粉ミルクでもO.K.
☆バナナは加熱することで、なめらかさと甘みが増します。
来週は離乳食レシピ(モグモグ期/7~8ヵ月)をご紹介します☆