今週はゴックン期(5~6ヵ月)の離乳食レシピを

ご紹介します。



お粥ばかりでなくて、ちょっと違ったものも・・

って時にオートミールを離乳食に試してみては^^♪


普段食べないから家にはないなぁ、って方も多いと思いますが、

保存出来るし、ご飯の代わりに手軽に使えて便利だし、

鉄分やカルシウム等、栄養も豊富ですよ☆彡



バナナ&オートミール(ゴックン期/5~6ヵ月)


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では、☆超簡単レシピ☆ です↓ 


<レシピ>

【材料】

オートミール    大さじ1(約6g)

水         大さじ3

バナナ       20g

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【作り方】

1.オートミールと水を器に加え、ラップをしてレンジで

  30秒加熱した後、ラップをしたまま粗熱がとれるまで蒸らす。

2.バナナをレンジで15秒加熱した後、フォークの背などでつぶす。

  バナナを1に加える。



【ポイント】

☆オートミールは吹きこぼれる直前に加熱を止めます。

☆水の代わりに粉ミルクでもO.K.

☆バナナは加熱することで、なめらかさと甘みが増します。




来週は離乳食レシピ(モグモグ期/7~8ヵ月)をご紹介します☆