簡単☆離乳食レシピ「なすのしらす煮」（モグモグ期）

暑い日が続きますね。

皆さん、熱中症に気を付けてくださいね！

体温調節がまだ上手くできないベビーには特に、日よけ対策、

水分補給に気を付けてあげてくださいね☆

さて今週は、離乳食レシピ（モグモグ期/７～8ヵ月）を

ご紹介します♪

「なすのしらす煮」（モグモグ期/７～8ヵ月）

＜レシピ＞

【材料】

なす　　　　　　20g

人参　　　　　　10g

しらす　　　　　　5g

だし汁　　　　　1/4カップ



【作り方】

１．なすは皮を剥き5mm角に切って水にさらしてアク抜き

　　してから水気を切る。

　　人参は5mm角に切る。

２．しらすは湯をかけ塩分抜きしてから細かく刻む。

３．鍋に１と２、だしを加えてやわらかくなるまで煮る。

【ポイント】

☆なすはトロトロに、人参は舌でつぶせるくらいの固さに

　煮ます。煮汁が足りない場合は水を追加します。

来週は離乳食レシピ（カミカミ期/9～11ヵ月）をご紹介します！