芽キャベツとペコロスのファッロサラダ
2013-02-03 公開
最近マイブームな芽キャベツ。普通のキャベツよりも栄養価が優れてて、なによりもコロコロしてカワイイ野菜。スーパーでもお値段が高めだけど、よく見かけるようになりました。今回はファーマーズマーケットで茎ごと一本を入手したので、たくさん使って料理します。ファッロも最近のマイブームで、サラダやスープを中心にただいま大活躍中。
芽キャベツと同じコロコロしたミニ野菜のペコロスも加えて、さらにコロコロ度をアップ。味付けには野菜の甘さを際立たせるアレンジとしてカレー粉を加えてスパイシーに仕立ててます。
<材料>3〜4人分
・芽キャベツ 15個
・ペコロス 10個
・ファッロ 100g
・ニンニク 2片
・オリーブオイル大さじ3
・塩 小さじ2 (茹でる用)
・塩コショウ 少々
・カレー粉 小さじ2
・ローリエ 2枚
・チリペッパー 小さじ1/2
・バジル(乾燥)小さじ1/2
・レモン 1/2個
<作り方>
1)芽キャベツは縦半分に切り、ペコロスは薄皮をむいて横半分に切ります。ニンニクは包丁の腹で潰す。ファッロは塩ゆでし、オリーブオイル大さじ1を加えて和えておきます。
2)フライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクとローリエを入れ弱火で温めます。続いてペコロスから切断面を焼いていきます(中火)。焼き色が付いたらひっくり返し、フライパンの端に寄せます。続いて芽キャベツを切断目を焼いていきます(弱火)。芽キャベツにも焼き色が付いたらひっくり返し、カレー粉、塩コショウ、チリペッパーを加え、軽くあえます。
3)2にファッロを加え、バジル、レモン汁を加え、軽く和えて、味を見て塩コショウで味を整えて完成。
出来立ても美味しいし、ちょっと冷めててもしっとり味が馴染んで美味しくなります。オリーブやドライトマトを加えても美味しいですよ。