コロコロ野菜の体に優しいスープと、お安い鶏肉をタンドリーチキン風にしてみました。
4人前
鶏もも肉(胸肉でもok)...........2枚
ヨーグルト...................................大さじ6
カレー粉.......................................大さじ1
塩...................................................小さじ1
ブラックペパー...........................少々
オリーブオイル(食油でok)...少々
季節の野菜...................................サニーレタスや水菜、キューリ少々
鶏もも肉を一口大に切って....調味料を全部入れましょう
ビニールの袋の中に投入.....まぜまぜモミモミしますよ
少し味がなじむまで20分くらい置いてね!
少量のオイルで焼きます
裏返して.......出来上がりました