時間5分
フライパンをあたためながら
青梗菜を葉を1枚むしり、根本をカットし食べやすい大きさにカット。こんにゃくも同じようにカット。
サラダ油をいれて、青梗菜、こんにゃくを炒める。
ハウス禁断の黒胡椒を少々入れて、絡め炒めする。
青梗菜に火が通ったらできあがり。