レシピブログ
本気ダイエット始めて、今日で一か月~♪ S家でM筋肉センターさんにチェックして頂きました。 毎日のエクササイズでかなり体が柔らかくなったそう。一か月の成果は 体重2.5Kg減、体脂肪2%減! まずまずです!1日1500Kcalも慣れてきました。このままいくと ウフフ~♪ 楽しくなってきました♪ 帰りに70ちゃんとお昼ご飯食べに行きました。 前から気になってためぐみの郷の直営レストラン~♪ 入口......
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夏にぴったり 鯖缶混ぜ...
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