レシピブログ
栄養士まみ です❤︎ 寒くなってますが、風邪ひいてませんか? そんな時に、 自宅にある常備食材で いつもと違った かき卵スープはいかがですか? では、今日の食材とレシピです! 人蔘/人参(にんじん)の栄養と効能 天然色素成分の一種である β-カロテン を多く含んでおり、 必要に応じて体内でビタミンAに変化 し、 ノドや鼻の粘膜を丈夫にして免疫力を高める効果や血圧を低下 させてくれるので、 風邪予......
シャキシャキとした食感...
簡単5分で!ひらひらに...
黄金比で甘辛根菜煮 大...
にんじんとツナのみそマ...
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