赤オクラの実験＆塩麹マリネレシピあり

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おいしそう！

おはようございますお盆は天気があまり良くないですね。今朝は紅ずいきを下処理してます味付けは義実家のおばあちゃんに聞いてみよう赤オクラを見つけました。この色合い・・見てください！深い紅色ですよね。赤～茶～黒と、色の濃さが栄養価の高さを感じられます。ビタミン群、カロチン、カリウム、鉄、カルシウム、ミネラル・・赤オクラの赤はアントシアニンも含んでいるようなので夏野菜はほんとたっぷ......