母の日にも~蕗ご飯♪ レシピあり

母の日にも~蕗ご飯♪
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    おいしそう!

GWウィークも明け、また通常の生活。 ちょっと落ち着きたいので、それもいいかもと・・・(笑) 今、実家の庭先には、蕗がいっぱい! で、蕗ご飯を作ってみました。 こんな感じに・・・ <材料 4人分> 米・・・2合 蕗・・・100g 油揚げ・・・1枚 昆布・・・10cm 白だし・・・大さじ2 塩・・・小さじ1/4 <作り方> 1.蕗は、鍋に入る長さに切って、アクを取るためにそのまま熱湯で......

ei-recipeさん

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ei-recipe代表 食育インストラクターとして主に育成年代のサッカー選手を中心に「栄養バランス診断」を行い、強いからだ作りのアドバイスをしたり、キッズから大人までの食育セミナーや栄養セミナー付料理教室などを展開しています。