先月のお料理教室のポデリッシュコースは「眠活」がテーマ♪質の良い睡眠をとるため、睡眠のメ...

先月のお料理教室のポデリッシュコースは「眠活」がテーマ♪質の良い睡眠をとるため、睡眠のメ...
  1. おいしそう！

先月のお料理教室のポデリッシュコースは「眠活」がテーマ♪ 質の良い睡眠をとるため、睡眠のメカニズムや快眠のポイントなどを学びました＊ そして、快眠に必要な栄養素が豊富な食材を使って5品作り、食べて、幸せ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ポデリッシュでは、現代人に不足しているオメガ3のオイルも摂り入れます♪ (現代人はオメガ6を摂りすぎていて、オメガ3が不足。これは花粉症やアレルギーにも関係しています......

ドライフルーツソムリエ第１号こんえりさん

ドライフルーツソムリエ第１号こんえりさん

はじめまして、こんえりです。 ドライフルーツソムリエ第１号 国産･無添加ドライフルーツ専門店Copeco店長 インナービューティーダイエットアドバイザー にんべん だしアンバサダー OZmall/OZplus美活レポーター ドライフルーツ活用レシピや普段の食事などアップしています＊ インスタグラム：https://www.instagram.com/kon.eri/