油揚げ、厚揚げ、がんもどき。まとめて油抜き＆冷凍が便利！！

油揚げ、厚揚げ、がんもどき。まとめて油抜き＆冷凍が便利！！
  1. おいしそう！

●油揚げ、厚揚げ、がんもどき。まとめて油抜き＆冷凍が便利！！   こんにちは！ 体温上げて美しく健康になる おいしい菜食、楽しんでみませんか？   山梨県中央市 末木 弥栄子(すえき やえこ) です。     わたしが毎日作っている家族のお弁当（＋自分のランチ♪） 、全部で4人分!!   主食の雑穀入りごはんと、菜食おかず、お漬物など発酵食ですね～。   おかずに油揚げ、厚揚げ、がんもどきを時々......