根菜たっぷり野菜サラダ～胡麻ドレッシングレシピあり

人数：5人以上分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

朝晩冷えるようになってきましたね～(*´ω｀*) 私もちょっと喉が痛くて風邪っぽいです。体調不良を改善したくて栄養たっぷりのサラダを作りましたよ～！今日は水菜、人参、蓮根、牛蒡、ささみのサラダ。人参は体力不足を改善する食材。カロチン、ビタミンAは粘膜の保護に最適。蓮根は咳や喘息に効果的。牛蒡は食物繊維がたっぷり。デトックス効果が期待できます。ささみ、鶏肉は体......