ヘルシー春巻き

ヘルシー春巻き
  1. おいしそう！

料理紹介

納豆・野菜で和風春巻き!!さっぱりとした感じ(o^^o)ポン酢と食べるといいですよ。。

★材料

  • 納豆

    180g

  • ニラ

    1束

  • にんじん・山芋

    50g

  • ねぎ（白い部分)

    1本分

  • しょうが・にんにく

    5g

  • かつお節

    2袋

  • 薄力粉

    大さじ２

  • 塩胡椒

    少々

  • 春巻きの皮

    10枚

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    にら、にんじん､ねぎ､山芋をみじん切りにし、ボールに入れる☆
    納豆を加えて軽く混ぜる☆

  2. 2.

    他の調味料・すべて加えて良く混ぜる☆
    春巻きの皮に包む
    具は（ｶﾚｰｽﾌﾟｰﾝで2はい)

  3. 3.

    油で揚げる☆

★ワンポイントアドバイス

ひとつのボールに材料を入れ、混ぜるだけ…納豆に付いてる醤油やからし　も入れてOK

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。