☆ゴーヤ＆麸のツナ塩こうじチャンプルー☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・ゴーヤ……1/2本・塩こうじ……小さじ1と1/2 ・くるま麸（無ければ他の麸でもOK）……30g（戻す前の状態で）・もやし……1袋・卵……2個・ツナ缶……1缶・粗挽き黒胡椒、醤油、ごま油……少々・かつお節……適量 ■作り方 1）ゴーヤはヘタを落として縦半分に切り、種とワタをスプーンで取り除く。 4～5mm厚さに切り......