☆シーフード＆ベジタブルで大満足ブラウンシチュー / 9日の朝ごはん☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・海老……8尾 △塩、片栗粉、水……適量・ボイルほたて……8個・ペコロス（小玉ねぎ）……8個 ← 普通の玉ねぎなら中1個程度。・芽キャベツ……4個・人参……2/3本・しめじ……1/2パック・水……650ml～700ml ・ビーフシチューのルウ……3かけ（65～70g）・ホワイトシチューのルウ……2かけ（45g） ■作......