☆火も電気も使わない！スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・ご飯……適量（茶碗2杯分～） ← 今回は玄米使用。・新玉ねぎ……1個・アボカド……1個・レモン汁……適量・プチトマト……6個・納豆……2パック・ツナ缶……1缶・かつお節……適量・スプラウト……適量・GABAN味付塩コショー燻製風味 ……適量 ■作り方 1）新玉ねぎは薄切りにし、サッと水にさらして水気を切る......