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★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・油揚げ……大2枚 ・おから……70g ・豆乳(牛乳)……大さじ2 ・高菜漬け……20~25g程度 ・とろけるチーズ……軽くひとつかみ ・塩、 GABANパセリ ……各少々 ■作り方 1) 油揚げは半分に切って4枚にし、油抜きして水気を拭く。 2) おからは耐熱皿に入れ、730wのレンジで2分程加熱する。 ボウルにあけて豆乳を加えて混......
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