ゴーヤのエスニック肉詰め　しめじソースで♪ レシピあり

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おいしそう！

ゴーヤにひき肉詰めて焼くのはよくありますよね。スパイスをばっさばっさ入れて、エスニック風ってことで(^_-)-☆ ，燭泙佑をみじん切りにして、2分チン♪して冷ます。しめじは石突を取って小房に分ける、 ▲咼法璽訛泙法▲ミン、タイム、ナツメグ、クローブ、シナモン、塩、こしょう、ひき肉、粗熱のとれたたまねぎ、おろしにんにく、小麦粉を入れてよくもむ。ゴーヤに△鬚ちきちに詰めてから、1cm弱の輪切りにす......