おくらと長芋のねばねば和え　切っただけです(笑)

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おいしそう！

おくらとか山芋とか、ねばねばする食材は体にいいそうなんで・・・じゃ、一緒にしちゃいましょう！ざくざく刻んで和えただけです(笑) ，くらのガクを取って、板ずりしてから３分ゆでて、ごく粗みじんにする。 ∋外鬚糧蕕鬚爐い董△くらと同じ位の大きさにサイコロ切りにする。おくらと山芋を、かつおぶしと八方だしのもとで和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞおくら２......