いちじくのタルト レシピあり

いちじくのタルト
  1. おいしそう！

卵なし、バターなし、小麦粉なし☆いちじくのタルト尾道のお土産のいちじく☆タルト生地はおからでフィリングはお豆腐でヘルシー系スイーツ◎レシピ（１６ｃｍタルト型）＜タルト生地＞生おから　１６０ｇアーモンド　４０ｇココア　大１きび砂糖　大１塩　ひとつまみオリーブ油　大１酒粕　５ｇ豆乳　　４０～５０ｍｌ＜フィリング＞いちじく　１パックアーモンド　４０ｇ木綿豆腐　１/2丁はちみつ 大２白味噌　大１白ワイン......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。