ほうれん草の豆カレー レシピあり

ほうれん草の豆カレー
  1. おいしそう！

ヘルシー☆ベジカレー☆ほうれん草の豆カレーレシピ玉ねぎ ２個にんにく １片しょうが １片オリーブ油 大１/２塩 小１弱カレー粉 大２（あればスパイス類クミン、コリアンダー・マスタードシード・サフランなど）トマト缶 1/2缶（２００ｇ）ほうれん草 １束茹でた豆 ３００ｇ豆の茹で汁+水 ２００ｍｌしめじ １パック（マッシュルームなどお好みで。）万能しょうゆ 大１（ふつうのしょうゆでＯＫ）ココナッツミル......

まめこさん

まめこさん

美容とダイエットとへの関心から料理にはまってったまめこです。 ただいま栄養士の資格をとろうと学校に通っている26歳です。 ダイエッターでも安心して食べられるマクロビっぽい食べてキレイになれるとことんヘルシー系料理と 友達や家族や彼氏に作って喜ばれる早くできておいしい一般ウケ料理を作ってます。 リスペクトしている料理研究家は浜内千波さんです。