＊ホウレン草とトマトのフワフワチーズ焼き＊

＊ホウレン草とトマトのフワフワチーズ焼き＊
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    おいしそう！

料理紹介

ホウレン草がモリモリ食べれちゃうレシピですヽ(・∀・)ノ

★材料

(2人分)

  • ホウレン草

    100g

  • トマト（スライス）

    １個

  • ★豆腐（木綿）

    １丁

  • ★ツナ缶

    １個

  • ★マヨネーズ

    大さじ２

  • ★塩コショウ

    少量

  • とろけるチーズ

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ホウレン草はレンジ５００wで１、２分加熱してアク抜きをしたら食べやすく切る。

  2. 2.

    １と★を合わせて器に入れてトマトをのせたらチーズを飾ってオーブンでコンガリと焼き出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

ヘルシーにしたい時はノンオイルのツナ缶を使ってね！

happyspiceさん

happyspiceさん

むか～し昔、桜並木の綺麗な坂の入口に小さなマーケットがありました。私は…(^^)マーケットの（四畳半一間）の八百屋さんで育ちました♪庭は原っぱだよ（笑）