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1・2・3もいらない1・2時短レシピwww
★材料
(4人分)
鶏胸肉
2枚
もやし
2袋
アスパラ
5本
塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメ、おろし生姜
少々
★作り方
(15~30分)
1.
胸肉を削ぎ切りし小麦粉をまぶし揚げ焼きし取り出したら フライパンに生姜を入れもやし、アスパラを炒めます
2.
軽く炒めたら鶏肉を戻し入れ塩、胡椒、カレーパウダー、コンソメで 味付けして出来上がり
所要時間 約15分 材料費 4人前約460円
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