☆簡単美味しい☆ニラトリ炒め☆

☆簡単美味しい☆ニラトリ炒め☆
  1. おいしそう！

料理紹介

ニラは夏バテや風邪を引きやすい人におススメなのだぁ〜♪

★材料

(4人分)

  • 鶏胸肉

    １枚

  • モヤシ

    ２袋

  • ニラ

    １束

  • オイスターソース,醤油

    大２

  • 醤油,砂糖,中華素

    大１

  • 水

    ５０ｃｃ

  • 胡椒、化調、片栗粉、胡麻油

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鶏肉は一口大にそぎ切りにして片栗粉を塗して
    　サラダ油で両面焼きます

  2. 2.

    もやしとニラを加えてあわせて置いた調味料で
    　味付けしてごま油を垂らします

  3. 3.

    仕上げに七味を振っても美味しいですよ☆

★ワンポイントアドバイス

材料費４人分約２００円
　所要時間約２０分

モーちゃんさん

モーちゃんさん

おいしい料理を考えながらレシピをアップしていきます。 みんなの、参考にしてもらえたらうれしいです☆