☆元気みなぎる＾０＾海鮮チヂミ☆

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  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ニラのパワーで疲労回復
元気みなぎる笑顔でね〜〜♪

★材料

(5人以上分)

  • 小麦粉

    ３００ｇ

  • 片栗粉

    大１

  • 水

    ４００ｃｃ

  • 玉子

    ２個

  • 塩 、かつおダシの素

    各小１

  • ニラ

    １束

  • イカ

    １／２杯

  • エビ

    小８尾

  • ごま油

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    　粉類と水を合わせ混ぜ卵を加えます
    　塩、かつおダシの素を加え混ぜます

  2. 2.

    　ニラ、エビ、イカ、長ネギを加えて生地完成

  3. 3.

    　フライパンにごま油を敷き両面　焼きます

★ワンポイントアドバイス

　所要時間　約２０分
　材料費　４枚分約４８０円

モーちゃんさん

モーちゃんさん

おいしい料理を考えながらレシピをアップしていきます。 みんなの、参考にしてもらえたらうれしいです☆