★　体を温めるチリビーンズレシピあり

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おいしそう！

体の血のめぐりが良くないと、冷えに悩む事になりますが冷えは、生活習慣病、老化などでも発症する身近でありながらとっても怖い症状！だからねぇ～（＾＾）特に寒いこの時期には、体を温めて整えたい！チリビーンズ～自家製のヘルシーなパンに乗っけて、旨味のカタマリを頂きましょ～o(〃＾▽＾〃)o まずはね！フライパンにオリーブオイル、大さじ２ニンニク、４個タ......