ワンプレート家カフェ　粕汁　アボガド　つくね等など　カフェプレートランチレシピあり

JUGEMテーマ：男の料理寒いので粕汁を！まずは、熟れたアボガドがあったんで、ディップを作ったこの日は、ニラ胡麻つくねバーグとネギとガーリックの玉子焼きそして高菜黒玄米アボガドが上手く切れないくらい熟れていたんで潰してレモン汁、塩、ワサビを少々混ぜて......

玄米料理を中心とした健康でスローな男の料理レシピを紹介しています。それと、エスニック料理の油控えめ手作りカレー。

ぱぴねんさん