揚げずに　ヘルシー！　なんちゃって”ミルフィーユカツ”♪ レシピあり

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おいしそう！

昨日の晩ご飯は … 豚こま肉でミルフィーユカツポテトサラダチキンナゲット豆腐サラダクラムチャウダー ★豚こま肉でミルフィーユカツ豚こま肉をまるめて成形しこがしパン粉をつけて焼くとんかつソースケチャップすりごまを混ぜたたれで… 柔らかいし、揚げてないのでヘルシー ★チキンナゲット鶏ひき肉 250ｇに卵2個パン粉粉チーズスパイスを混ぜ混ぜ大......