最近のお弁当　　

0

おいしそう！

骨粗鬆症の検査をして要指導となり、小冊子をいただきカルシウムを増やすよう言われました。早速チリメンジャコを買ってきました！粉砕した乾燥ワカメ､白胡麻､チリメンジャコをふりかけがわりにご飯に挟みました。しばらくコレでチリメンジャコ入りご飯でカルシウム補給していきます。大田区の骨粗鬆症検診500円でした。2年おきに検査していこうと思います。...