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厚揚げのチャンプルーもどき (4人分) ・厚揚げ-----1パック(300gほど) ・にら-----1束 ・合挽き肉-----50g ・塩コショウ-----少々 ・削りかつお-----少々 ・厚揚げは食べやすい大きさに切る。 ニラは、4cm長さに切る。 ・フライパンを熱して、合挽き肉を入れて中火で炒める。 厚揚げを加えて炒め、火が通る頃に にらも加えて炒め合わせる。 塩コショウで調味する。......
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