タンパク質と食物繊維が豊富な「ピスタチオケーキ」! レシピあり

タンパク質と食物繊維が豊富な「ピスタチオケーキ」!
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    おいしそう!

こんにちは。ロッキンです。 ナッツというと、みなさん、何を1番に想像しますか? お好きなナッツは何ですか? 胡桃やピーナッツ、ピーカンやカシュー、あとはアーモンドでしょうか? ピスタチオはどうでしょう? 実は、ピスタチオってナッツの中でもかなりの優等生なんです。 ピスタチオには、心臓の健康に良質の脂肪が詰まっていて、タンパク質と食物繊維が豊富な上、ナッツの中でも太りにくいんです。ナッツですから、カ......

ロッキンさん

ロッキンさん

アメリカ在住のロッキンです。 食べること、作ること大好きな元パティシエ・ロッキンママがアメリカでも手にはいる素材で家族のために、色々工夫してお菓子やお料理を作ってます。 家族の「美味しい!」という笑顔が見たくって、アイデア満載のロッキン流アレンジ料理、大公開です!!