おくらのおから煮レシピあり

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おいしそう！

こんにちは～♪さむーいです。全国的に雪のようで…こちらは雪は降っていませんが、これから降るぞーという空。気をつけましょう！今日はおからを使ったちょこっと一品。もともと大豆のおからは、良質のたんぱく質たっぷり。食物繊維たっぷり。もっといろいろ使いたいわ～とアレンジ中。またきっと登場しまーすおくらのおから煮（4人前）　おから　200ｇ　おくら　10本　ツナ缶　1個　サラダ油　適量＜調味料＞　だし汁　......