■朝ご飯【鮪のぶつ切りと白ゴーヤの甘辛ソテー／じゃことゴーヤの佃煮／水沢うどん他】レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

■朝ご飯【鮪のぶつ切りと白ゴーヤの甘辛ソテー／　水沢うどんは　ざるうどん／他】台風が来るのか来ないのか？雨が沢山降っていた今朝は　有るもので朝ご飯作りでした。今日は　畑もぬかっているだろうなぁ・・・と心配だけれど　行くのを止めました。大量収穫ゴーヤの青×ちりめんじゃこで佃煮を作り白ゴーヤは　前夜購入したマグロのぶつ切りで甘辛ソテーにして食べました。お漬物も　良く......