◆簡単5分！晩ご飯おかず【オイバターソテーのメカジキ】レシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

◆簡単5分！晩ご飯おかず【オイバターソテーのメカジキ】　メカジキ２枚入りを買って来ました。骨が無いし　薄いので火の通りも早くてスピード調理向きですね♪ 今回　バターで焼いて　オイスターソースのみの味付けで　滅茶美味しく戴きました♪ ◆【レシピ-----１人分】 ◆所要時間-----５分 ◆【材料】〇メカジキ-----２切れ〇添え付け野菜-----お好みで。〇......