■朝ご飯・昼ご飯【朝は焼きトウモロコシとカゴメつぶより野菜／昼は鮎フライ】レシピあり

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おいしそう！

■朝ご飯・昼ご飯【朝は焼きトウモロコシと生ジュース／昼は鮎フライ】夜更かしタイプの私なので　朝は軽く・・・昼と夜は　ガッツリ食べたい方です。 ■【メインの昼ご飯から　鮎フライレシピです♪】 ■【鮎フライレシピ-----1人分】 ◆所要時間-----１５分 ■【材料】〇頂き物の鮎-----２本分 ※腸を取り除き　冷凍保存して置いた　物を解凍しました。〇畑の大葉-----４枚＠その他添......