蕪の栄養価が高いのは実より葉！！梅昆布菜めしふりかけレシピあり

蕪がおいしい季節です。蕪のおいしい時期は３月?５月と１０月?１２月と１年に比較的多く出回っていますよね♪♪実は栄養価が高いのは実より葉にあることて知っていましたか？？丸い実の大部分は水分でビタミンＣやカリウムが比較的多く、消化を助けてくれる酵素が含まれて......

男の子4歳と女の子2歳のmamaです。毎日子育て奮闘中！！家族の笑顔が絶えないように、おいしい時間を大切にしてます。おいしい物を食べながら、ゆっくり会話を楽しむ毎日を心がけて・・・♪♪ 毎日の料理が簡単＆手早くできるように、自家製万能だれや保存食も取り入れて、家事楽レシピ更新中♪♪

ａｙａｎｏさん