ササミと青梗菜の塩炒め+緑ばっかりのサラダ

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おいしそう！

体の脂肪分だけが増えた私。体重は、1キロ増くらいなんだけどな。筋肉も減ってた。運動してても筋肉量が増えていかないなんて、、、着実に老化してることを感じる数字でした。少し食生活を見直して、鶏胸肉をもう少し多めに摂るようにしようと思います。昨日は、ササミ。青梗菜と炒めました。あっさりしてて美味しいな。それにサニーレタスがあったので、サラダ。トマトがなかったから、、、緑ばっかり。先ほど、志村けんさんがな...